Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du dich einfach mal wieder entspannen kannst?

Nach einem Ort, an dem du nichts leisten, nichts tun, nichts denken musst?

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Erfahre eine wöchentliche Entspannungssession

in der Altstadt Badens direkt an der Limmat.

Erfahre eine Zeit der Entschleunigung, in der du fühlen kannst,

wie sich deine Muskeln entspannen,

sich deine Schultern senken, deine Stirn glättet und dein Kiefer lockert.

Ein Raum, in dem deine Gedanken aus dem Rennen aussteigen können

und allmählich still werden.

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Damit du deinen Feierabend bewusst erleben, und du entspannt schlafen kannst.

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In dieser 40-minütigen Session darfst du dich im Sitzen oder Liegen 

von meiner Stimme in die Entschleunigung und Entspannung leiten lassen.

Mittels Muskelentspannung, Atem- und Schwereübungen sowie Körperreisen 

darfst du Stück für Stück zurück in deinen Körper finden.

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Es gibt nichts zu tun.

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Indem du wöchentlich diese Entschleunigung erfährst,

fällt es deinem Körper und deinem Geist immer einfacher, sich zu entspannen. 

Bis Körper und Geist diesen Zustand speichern, und sich auch im Alltag daran erinnern können.

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Es gibt Raum für 8 TeilnehmerInnen. Bist du dabei?