Ich gehe wahnsinnig gerne in der Natur spazieren und halte mir dabei die Wunder unserer Welt vor Augen. So fühle ich mich geerdet und verbunden mit allem. Ich sitze gerne in Stille und liebe es zu tanzen.

 

Vor über zwölf Jahren wurde ich zum ersten Mal in die Zen Meditation eingeführt. Seither habe ich verschiedenste Arten der Meditation kennengelernt und praktiziert. Diverse Kurse und Erfahrungen in Themen wie Atem, Achtsamkeit, Bewusstsein und Frau sein sowie das Mutter werden zweier wunderbarer Kinder haben mein Leben bereichert.

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Meditation und Atem sind für mich Wege, immer wieder bei mir anzukommen, meinen Körper zu spüren, in mich hineinzulauschen und mich im Innen und Aussen zu verbinden.

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Und dies wünsche ich mir auch für dich. Dass du immer wieder mit dir selbst in Verbindung gehen kannst, dich als Ganzes aus Körper, Geist und Seele spürst und die Klarheit erlangst, die du in diesem Moment brauchst.