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Finde einen Raum der Ruhe und Entspannung und lass dich von meinen Worten auf eine innere Reise begleiten. Meditation in Baden. Geschichte & Meditation Ich öffne dir einen Raum der Ruhe, indem du loslassen und entspannen kannst. Du darfst einfach ankommen und dich durch meine Worte in die Entspannung und ganz ins Hier und Jetzt führen lassen. Ich beginne mit einer Geschichte und begleite dich anschliessend mit meiner Stimme in einer Meditation. Die Essenz der Geschichte lasse ich in die Meditation einfliessen, wo sie auf einer tieferen Ebene wirken kann. Tauche ein in die Magie der Worte. Sie berühren dich dort, wo sie dir etwas in deinem Leben oder deinem Bewusstsein aufzeigen wollen. Jedes Mal erzähle ich dir eine neue Geschichte und begleite dich auf eine innere Reise zu diesem Thema. Die geführte Meditation dauert ca. 45 Minuten. Während diesem Abend nimmst du auch immer wieder innerlich Kontakt zu deinem Körper auf, um so dein Körperbewusstsein zu stärken und das Erlebte während der geführten Meditation aktiv zu speichern. Während der Meditation befinden wir uns in einem Zustand geistiger und körperlicher Entspannung. So sind die Schwingungen unserer Gehirnwellen tiefer, als z.B. bei aktivem Denken. Wir ermöglichen uns so Momente der Regeneration. Wenn wir regelmässig zur Ruhe kommen und uns entspannen, können Körper & Geist diesen entspannten Zustand speichern und sich auch im Alltag immer einfacher daran erinnern. Dies ist ein Abend für dich, mit dir selbst. Ich freue mich auf dich. Céline Raum & Zeit Wann Jeden zweiten Mittwoch von 19.15 - 20.45 Uhr. Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse nötig. (ab 19.00 Uhr sind die Türen offen, du kannst in Ruhe ankommen und je nach Wunsch eine Tasse Tee trinken. Neue Daten: 10. August 2022 24. August 2022 7. September 2022 21. September 2022 5. Oktober 2022: Ferien 12. Oktober 2022 26. Oktober 2022 9. November 2022 23. November 2022: fällt aus 7. Dezember 2022 21. Dezember 2022 19.15-20.15 Uhr: Eine Meditation zur Wintersonnenwende: Rückblick & Ausblick, Ausgleich: 20 CHF 24.12.22 - 8.1.23: Ferien Wo In der Altstadt direkt an der Limmat im 'ZwanzigEff ', Kronengasse 20F, 5400 Baden. Eingang an der Kronengasse und am Limmatweg. (Velos bitte am Limmatweg abstellen) Garderobe vor Ort. Location Ausgleich Abonnement Der Ausgleich für ein 5 er Abonnement beträgt 155 CHF. (Das Abo ist 12 Monate gültig und ist ebenfalls für die offenen Women Circle gültig. ) Einzelner Abend Ein einzelner Abend beträgt 35 CHF. Weihnachtsspecial am 21. Dezember 2022: 20 CHF Du hast zudem die Möglichkeit, an einem Schnupperabend für 25 CHF teilzunehmen. Es hat Raum für 8 Teilnehmer. Bitte melde dich vor jeder Stunde bei mir an, um dir einen Platz zu sichern. Anmelden Newsletter abonnieren

Nimm deine innere Stimme und all deine Sinne wahr. Werde gesehen, erde dich, nähre & verbinde dich. Women Circle - Frauenkreis Nimm deine innere Stimme und all deine Sinne wahr. Werde gesehen. Erde dich. Nähre dich. Verbinde dich mit dir selber, mit deiner weiblichen Energie und mit der Präsenz im Kreis. Zu jedem Frauenkreis werden wir den Abend zu einem neuen Thema erfahren. Wir werden meditieren, uns persönlich austauschen, einander Impulse geben, Übungen zur Sinneswahrnehmung machen und unserer Intuition, unserer inneren Stimme, Raum geben. Gib dir den Platz, den du brauchst. Der Kreis ist offen für dich. Du trägst alles in dir, was du brauchst, Vorkenntnisse sind keine nötig. Ich freue mich auf dich. Céline Raum & Zeit Wann Freitags von 20.00 - 21.45 Uhr. (ab 19.45 Uhr sind die Türen offen, du kannst in Ruhe ankommen und je nach Wunsch eine Tasse Tee trinken, etwas knabbern und dich austauschen) NEUER Schnupperabend: Freitag 20. Oktober 2023 Geschlos sener Kreis : (Anmeldung eröffnet) erfahre 4 Abende im vertrauten Raum derselben Frauen (max. 10 Pers.): 3. November 2023 1. Dezember 2023 5. Januar 2024 26 Januar 2024 Geschlos sener Kreis : (ausgebucht) erfahre 6 Abende im vertrauten Raum derselben Frauen: 15. Februar 2023 15. März 2023 5. April 2023 10. Mai 2023 7. Juni 2023 5. Juli 2023 Wo Kronengasse 20F, 5400 Baden Frauenkreis in Baden, in der Altstadt direkt an der Limmat in den Räumlichkeiten von Namaste Yoga Baden . Eingang an der Kronengasse und am Limmatweg. (Velos bitte am Limmatweg abstellen) Garderobe und Toilette vor Ort. Location Ausgleich Schnupperabende 25 CHF Geschlossener Kreis 4 Abende: 150 CHF Anmelden “Der Frauenkreis war für mich ein sicherer Hafen, ein Ort wo ich sein konnte und durfte, so wie ich bin. Céline hat den Raum mit ihrer natürlichen und authentischen Art gehalten und dafür gesorgt, dass jede Frau ihre individuellen Entwicklungsschritte in ihrem Tempo machen durfte. Es musste nichts, wir durften einfach sein und wurde an Übungen sorgsam herangeleitet. Ich fühlte mich jedes Mal super wohl und spürte die Kraft, die wir als Frauen zusammen hatten. Es tat einfach gut. Danke dafür. " Sibylle - erhalte die neusten Infos und Inspirationen. Vor- und Nachname Email Abonnieren Es gilt die Datenschutzerklärung. Danke fuer deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Du bekommst gleich eine Mail. Bitte bestaetige deine Emailadresse mit einem Klick. Falls du sie nicht siehst, schau in deinem Spam Ordner nach. Newsletter abonnieren

Nimm dir Zeit für dich, stärke dein Körpergefühl sowie dein Vertrauen; verbinde dich mit deinem Kind und mit den Frauen im Kreis. In den Übungen findest du Elemente aus dem Hypnobirthing. Women Circle in der Schwangerschaft Nimm dir Zeit für dich, um dein Körpergefühl zu stärken, sowie Vertrauen in den Prozess, deinen Körper und dein Kind zu erfahren. An diesen vier Abenden unseres Women Circle's wirst du die Möglichkeit haben, dich immer wieder ganz bewusst mit deinem Kind zu verbinden. Und du wirst erfahren, wie unterstützend es ist, sich mit anderen Frauen auszutauschen. Komm in Berührung mit deinem Urvertrauen. Trage dir gut Sorge, so wie du deinem Kind Sorge trägst. Geniesse die Entspannung und lerne, wie du selbst in diesen Zustand findest. Dieser Women Circle darf dich darin unterstützen, dass du während deiner Schwangerschaft, während der Geburt deines Kindes sowie als Mama, dich immer wieder gut mit dir selbst und deinem Kind verbinden kannst. Das heisst verbunden mit deinem Herzen und deiner inneren Weisheit. Damit du dich selbst und deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst. Wir werden den Kreis jeweils mit einer angeleiteten Meditation beginnen und beenden. Dich erwarten ausserdem Entspannungs- und Atemübungen, Visualisierung, Verbindungsübungen, persönlicher Austausch sowie leichte Berührungen. Und dies in der verbindenden Gemeinschaft mit anderen Frauen. In den Übungen findest du Elemente aus dem Hypnobirthing, wie zum Beispiel die Atemübungen. Wir werden deine Entspannung und Erfahrungen im Kreis ankern durch Duft und Musik, um deinem Körper zu verhelfen, sich im Alltag sowie bei der Geburt deines Kindes daran zu erinnern. Dieser Women Circle findet in vier Abenden statt, an denen du den Kreis mit denselben Frauen teilst. Es hat Platz für 6 Frauen. Hast du Fragen oder möchtest dich ganz einfach zuerst mit mir austauschen? Dann kontaktiere mich via Mail , und wir können je nach Wunsch einen Termin für ein Telefonat vereinbaren. Ich freue mich auf dich. Céline Raum & Zeit Wann Mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr. (ab 19.15 Uhr sind die Türen offen, du kannst in Ruhe ankommen und je nach Wunsch eine Tasse Tee trinken, etwas knabbern und dich austauschen) Er fahre 4 Abende im vertrauten Raum d erselben Fra uen (m ax. 6 Pers.): NEU E DATEN AUF ANFRAGE Wo D irekt an der Limmat im ' ZwanzigEff ' , Kronengasse 20F, 5400 Baden. Eingang an der Kronengasse und am Limmatweg. (Velos bitte am Limmatweg abstellen) Garderobe und Toilette vor Ort. Location Ausgleich Der Ausgleich für die 4 Daten beträgt 210 CHF.

Was ist Meditation und was sind seine Vorteile für meine emotionale, geistige und seelische Gesundheit. Einführung in die Meditation, Morgenmeditation und Einzelsitzungen. meditieren - wozu? Bei der Meditation geht es darum, im Moment zu sein. Bei dir. Deinen Körper zu spüren, dich deiner Gedanken und Emotionen bewusst zu werden und dich wieder eins zu fühlen, mit Geist, Körper und Seele. Wir verbringen in unseren Gedanken viel Zeit in der Zukunft oder in der Vergangenheit und können uns getrennt fühlen von uns selbst, von unserem Umfeld und dem grossen Ganzen. Meditieren und bewusst zu atmen hilft dir, zurück in diese Verbindung zu gehen. Indem du deine ganze Aufmerksamkeit auf etwas richtest, wie z.B. deinen Atem, entspannt sich dein Körper und dein Geist wird ruhig. Die Geschichten und Glaubenssätze, in denen sich dein Geist gerade bewegt, relativieren sich. Regelmässige Meditation hilft dir, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Klarheit zu erlangen und mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Es verbessert deine Aufmerksamkeit und reduziert Stresshormone. Beispiele für die emotionalen und körperlichen Vorteile einer regelmässigen Meditation: ● verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration ● der Blutdruck und Puls sinkt ● gibt emotionale Stabilität und die Fähigkeit zu entspannen ● reduziert Stress (Unruhe, Nervosität, Angst) ● verbessert den Schlaf ● verändert die Wahrnehmung (ein Perspektivenwechsel ist möglich; du spürst deinen Körper besser und kannst deine Handlungen und Gedanken besser wahrnehmen und reflektieren) Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Du kannst dich ganz auf deinen Atem konzentrieren, ein Mantra wiederholen (positiver Glaubenssatz oder heiliger Vers), eine Körperreise machen, inneren Bildern oder einer angeleiteten Reise zu einem bestimmten Thema folgen, mit oder ohne Musik meditieren usw. In der Einführung zur Meditation arbeiten wir mit Atemübungen und Körperreisen, da sie die Grundlagen für die Verbindung zwischen Geist und Körper bilden. Zudem ist es für den Geist meist einfacher, sich auf diese zu fokussieren. In der Morgenmeditation nutzen wir neben Atemübungen und Körperreisen auch innere Bilder. Mein Angebot Ich biete dir eine Einführung in die Meditation in der Gruppe oder in Einzelsitzungen an. Zudem findet einmal pro Woche eine Morgenmeditation statt, in welcher du beim ersten Mal kostenlos sitzen kannst. Morgenmeditation Einführung in die Meditation in der Gruppe Persönliche Einführung in Einzelsitzungen

Erfahre echte Lebendigkeit & Klarheit mit Breathwork, Raum zum Atmen mit unterschiedlicher Atemarbeit und Verbundenheit in der Meditation In Verbindung gehen - Breathwork & Meditation Bewusst atmen. Dich spüren. Klarheit erfahren. Ich freue mich auf dich. Liebe und Mut Céline Kennenlerngespräch anfragen Mein Angebot Conscious Connected Breathwork Emotionale Blockaden lösen, tiefe Entspannung & echte Lebendigkeit erfahren. Als Einzelsitzungen und Gruppensessions buchbar. Atemtechniken & Atemmassage Atemmuster durchbrechen, tiefer und weiter atmen, Selbstregulation mit dem Atem erlernen. Als Einzelsitzungen und Gruppenkurs buchbar. Meditation Dein Bewusstsein schulen, achtsam sein mit dir, dich eins fühlen, mit Geist, Körper & Seele. Morgenmeditation Einführung 1:1 Einführung in der Gruppe

Zeit, um innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden. Nimm dir den Raum, immer wieder zu fühlen, was du gerade brauchst und bei dir ansteht. Meditation - Verbunden mit dir Gehe bewusst im neuen Jahr, und nehme dir jeden Monat Zeit für dich. Zeit um innezuhalten, um dich gut mit dir selbst zu verbinden und genährt und gestärkt dein Leben zu leben. Verbunden mit dir - eine Meditationsreihe aus 6 Abenden zu je einem Thema. Eine Stunde Meditation, angeleitet durch meine Stimme. Komm an im Moment und bei dir. Nimm bewusst wahr, was gerade ist und erfahre, was das Thema des Abends für dich bedeutet. Diese Meditationsabende begleiten dich bis in den Sommer, und geben dir den Raum, immer wieder zu fühlen, was du gerade brauchst und bei dir ansteht. Du nimmst Perspektivenwechsel wahr und erkennst, was alles möglich ist - verbunden mit dir . Januar - Wurzeln Februar - Vertrauen März - Herz April - Kraft Mai - Wachstum Juni - Licht Es gibt auch die Möglichkeit, einzelne Abende zu besuchen. Vorkenn tnisse sind keine nötig. Es gibt Raum für 8 TeilnehmerInnen. Bist du dabei? Raum & Zeit Wann Jeweils mittwochs von 1 9.30- 20.30 Uhr. 25.1.23 (Wurzeln) 22.2.23 (Vertrauen) 22.3.23 (Herz) 12.4.23 (Kraft) 17.5.23 (Wachstum ) 14.6.23 (Licht ) ab 19.20 Uhr sind die Türen geöffnet und du kannst in Ruhe ankommen. Wo Kron engasse 20F, 5400 Baden In der unteren Halde direkt an der Limmat in den Räu mlichkeiten von Namaste Yoga Baden . Eingang an der Kronengasse und am Lim matweg. (Velos bitte am Limmatweg a bstellen) Garderobe & Toiletten vor Ort. Location Ausgleich Meditationsreihe 6 Abende: 149 CHF 3 Abende: 79 CHF Einzelne Meditation: 28 CHF (Abos sind übertragbar auf andere Personen) Anmelden Newsletter abonnieren - erhalte die neusten Infos und Inspirationen. Vor- und Nachname Email Abonnieren Es gilt die Datenschutzerklärung. Danke fuer deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Du bekommst gleich eine Mail. Bitte bestaetige deine Emailadresse mit einem Klick. Falls du sie nicht siehst, schau in deinem Spam Ordner nach.

Die verbundene Atmung führt dich dorthin, wo du daran erinnert wirst, wer du in deiner Essenz bist und wo du dich in deiner Ganzheit spüren kannst, echt, roh, lebendig. Breathwork Der Atem ist unser Tor zu uns selbst. Er eröffnet uns den Zugang zu unserem Unterbewusstsein, bringt uns direkt in Verbindung mit unserem Körper und wirkt tief auf seelischer Ebene. Unser Atem führt uns dorthin, wo wir wieder fühlen können, wo das Unsichtbare spürbar wird, wo wir daran erinnert werden, wer wir in unserer Essenz sind, was für uns von Bedeutung ist und welche Kräfte in uns liegen. Wo wir uns in unserer Ganzheit spüren können, echt, roh, lebendig. Die bewusste, verbundene Atmung (Conscious Connected Breathing), die wir während einer Breathwork Session anwenden, ermöglicht es dir, dich für erweiterte Bewusstseinszustände zu öffnen. Du kannst neue Perspektiven gewinnen auf dich und auf das Leben und Klarheit erfahren. Bis hin zu tiefer Transformation. Durch die verbundene Atmung kannst du den Gefühlen und Empfindungen begegnen, die sonst wenig Platz haben. Sie ist ein sicherer Raum, in dem du lernen kannst, mit dem zu sein, was da ist. Vertrauen finden in dich und in das Leben. Und damit öffnest du die Tür, damit Veränderung und Heilung eintreten können. Conscious Connected Breathing ermöglicht dir ausserdem, Stress abzubauen, deine Resilienz zu erhöhen und kann durch die Freisetzung von Emotionen und das Loslassen von Anspannung als sehr befreiend und entspannend empfunden werden. Während der Breathwork Session atmest du bewusst und verbunden, das heisst du atmest tiefer als gewöhnlich und ohne Pausen zwischen dem Ein- und Ausatmen. Du atmest verbunden im Liegen, während ich für dich den Raum halte, dich anleite und begleite. Deine Atemreise wird durch Musik unterstützt. Gerne beantworte ich deine Fragen per Telefon oder Mail . Einzelsitzungen Gruppensessions Kontraindikationen: ● Schwangerschaft ● Epilepsie ● Starker Bluthochdruck ● Herz- und Kreislauferkrankung, erlittener Schlaganfall ● kürzlicher operativer Eingriff, akute Knochenbrüche ● psychische Erkrankungen (u.a. Schizophrenie, Manie, bipolarer Störung, Schizo-affektive Störung, Borderline) ● schwere posttraumatische Belastungsstörungen (keine Gruppensessions) ● Augeninnendruck (z.B. Glaukom), Hirndruckprobleme In diesen Fällen sind intensive Breathwork Prozesse nicht empfohlen. Sanfte, entspannende Atemtechniken können im Rahmen einer 1:1 Atemsitzung angewendet werden. Bei Unsicherheiten, melde dich bitte bei mir. Breathwork Einzelsitzungen Vielleicht spürst du, dass du in gewissen Lebenssituationen immer wieder anstehst, dir selbst im Weg stehst. Dass sich gewisse ungewünschte Geschehnisse in deinem Leben immer wiederholen. Deine Reaktion auf einschneidende Erfahrungen, die du in deinem Leben gemacht hast, ist in deinem Körper und in deinem Innersten abgespeichert. War sie dir damals dienlich, kann sie sich im hier und jetzt hinderlich anfühlen. In einer Breathwork Session kannst du diesen Emotionen und Empfindungen begegnen. Sie ist ein sicherer Raum, in dem du lernen kannst, mit dem zu sein, was da ist. Vertrauen finden in dich und in das Leben. Und damit öffnest du die Tür, damit Veränderung und Heilung eintreten können. Durch die verbunden Atmung erhältst du den Zugang zu dir selbst. Zurück zur Ganzheit, Verbundenheit, Lebendigkeit und Freude. Während der Breathwork Session atmest du bewusst und verbunden während ca. einer Stunde im Liegen. Vorgängig schauen wir uns gemeinsam an, welches Thema du gerne in die Atemsession mit einbringen möchtest. Nach der verbundenen Atmung gibt es eine längere Entspannungsphase im Liegen und dann schliessen wir mit einem Gespräch ab bzw. schauen, was du in dem Moment noch brauchst. Eine Breathwork Session dauert max. 2.5 Stunden. Eine einzelne Sitzung eignet sich, wenn du Breathwork in meiner Begleitung für dich zum ersten Mal erfahren möchtest. Eine längere Begleitung ist sinnvoll, wenn du an einem Thema dranbleiben möchtest, die Fähigkeit erlangen möchtest, intensive Gefühle bewusst zu durchleben und zu integrieren, dir tiefgehende Selbsterkenntnis ermöglichen und so den Raum und die Zeit für nachhaltige Transformation öffnen möchtest . Kennenlerngespräch Raum, Zeit und Ausgleich DAUER: max. 2.5 Stunden SONDERPREISE (noch bis Ende Dezember 2025 buchbar): 1 Sitzung: 150 CHF (statt 250 CHF): ● inkl. 10-minütiges Kennenlerngespräch und 20-minütiges Nachgespräch per Telefon ● bei der nachträglichen Buchung von 4 Sitzungen wird der Betrag der Ersten angerechnet 4 Sitzungen: 51 0 CHF (statt 830 CHF): ● im Abstand von ca. 2 Wochen ● inkl. 10-minütiges Kennenlerngespräch per Telefon, Begleitung zwischen den Sitzungen per WhatsApp oder Telefon ORT: 5423 Freienwil Meinen Termin buchen Breathwork Gruppensessions In einer Gruppensession trägt dich ebenfalls die Energie der Gemeinschaft und du erhältst indirekt Impulse von den anderen Teilnehmern. Bevor wir im Liegen mit der verbundenen Atmung beginnen, kannst du zuerst in Ruhe ankommen. Meditation, kurzes Sharing und Einführung in die Atmung sind unter anderem Teil des Einstimmens. Deine Atemreise, bei der ich dich anleite und nach Bedarf begleite, wird durch Musik unterstützt. Anschliessend gibt es eine längere Entspannungsphase, in der du Zeit hast, das Erlebte etwas setzten zu lassen und bei dir zu bleiben. Wir schliessen die Session mit einem kurzen Sharing und einer Meditation ab. Zeit, Raum und Ausgleich WANN: samstags einmal im Monat von 15.00 - 17.30 Uhr 6. Dezember 2025 17. Januar 2026 28. Februar 2026 28. März 2026 ... AUSGLEICH: 65 CHF WO: Kronengasse 20F, 5400 Baden In der unteren Halde direkt an der Limmat im Namaste Yoga Baden . Location Session buchen Newsletter abonnieren Erhalte die neusten Infos und Inspirationen. Vor- und Nachname Email Abonnieren Es gilt die Datenschutzerklärung. Danke fuer deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Du bekommst gleich eine Mail. Bitte bestaetige deine Emailadresse mit einem Klick. Falls du sie nicht siehst, schau in deinem Spam Ordner nach.

Individuelle Sitzungen zur Einführung in die Meditation, persönliche Entspannungssession oder Behandlung eines Themas. Persönliche Einführung in die Meditation drei Einzelsitzungen Inhalt: Den Inhalt passen wir deinen Bedürfnissen an. In einem Anfangsgespräch sowie während der Sitzungen finden wir gemeinsam heraus, was du am meisten brauchst. Grundsätzlich erfährst du in deinen Sitzungen: ● eine Einführung in das bewusste Atmen ● bewusstes "Ankommen" im Raum, bei dir selbst, in diesem Moment (mittels Atem, Muskelentspannung, Sinneswahrnehmung) ● angeleitete Meditationen mit Atem und Körperreisen ● Atemtechniken für deinen Alltag (zur Beruhigung deines Nervensystems, für mehr Klarheit und als Einschlafhilfe) ● Impulse für Rituale und Übergänge im Alltag Bei allen Übungen werde ich dich Schritt für Schritt anleiten. Auch bei der Meditation, da dies für die Fokussierung des Geistes hilfreich ist. Jedes Mal erhält du ausserdem eine Meditations-/Atemübung, welche du in deinem Alltag einbauen kannst. Du hast Fragen? Gerne können wir uns im Vorfeld unterhalten, persönlich, per Telefon oder Mail. Mehr erfahren: meditieren - wozu ? Wenn du nicht am Boden sitzen kannst, ist meditieren auf einem Stuhl ebenfalls möglich. Bitte gib dies bei deiner Anmeldung an. Die 3 Sitzungen sind für dich, wenn du deine ersten Erfahrungen mit der Meditation in einem auf dich angepassten Rahmen machen möchtest, oder du dir einen begleiteten Wiedereinstieg wünschst. Umfang: 3 Sitzungen à 60 Minuten. Preis: 330 CHF Kostenlos dazu erhältst du 2 Lektionen für die Morgenmeditation. Ort: 5423 Freienwil Kontakt aufnehmen Einzelsitzung - Entspannung Inhalt: Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gerade stehst und was dir gut tut. Ich begleite dich dabei, mit dir selbst in Verbindung zu gehen. Du möchtest Zeit und Raum für dich, in dem du dich einfach mal wieder entspannen kannst? An dem du nichts leisten, nichts tun, nichts überlegen musst und total endschleunigen kannst? Die Sitzung findet je nach Bedarf im Sitzen oder Liegen statt. Ich arbeite mit Gespräch, Atemtechniken, inneren Bildern, Meditationsreisen und Körperentspannung in Begleitung meiner Stimme. Umfang: 1 Sitzung à 90 Minuten Preis: 150 CHF Ort: 5423 Freienwil Kontakt aufnehmen Newsletter abonnieren Erhalte die neusten Infos und Inspirationen. Vor- und Nachname Email Abonnieren Es gilt die Datenschutzerklärung. Danke fuer deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Du bekommst gleich eine Mail. Bitte bestaetige deine Emailadresse mit einem Klick. Falls du sie nicht siehst, schau in deinem Spam Ordner nach.

Erlebe die ersten Morgenstunden der Stille in Stille. Beginne deinen Tag in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper, deiner Seele, eins mit deinem Geist. Morgenmeditation Erlebe die ersten Morgenstunden der Stille in Stille. Wenn die Welt um dich herum noch nicht vollends erwacht ist, wenn deine Wahrnehmung ungestört ist, und du noch nicht durch die vielen Impulse von aussen abgelenkt bist. Beginne deinen Tag in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper, deiner Seele, eins mit deinem Geist. Weshalb? Weil die Zeit, die du für dich und dein Wohlergehen nimmst, die wichtigste Zeit ist. Du nimmst deinen Körper wahr und spürst, wie es dir in diesem Moment emotional und seelisch geht. Sein mit dem, was ist. Ohne zu werten. Während der Meditation atmest du ganz bewusst. Indem du deine Aufmerksamkeit auf deinen bewussten Atem richtest, beruhigt sich dein Geist und dein Körper entspannt sich. Die Geschichten und Glaubenssätze, die dir dein Geist gerade erzählt, relativieren sich. Regelmässige Meditation hilft dir, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Klarheit zu erlangen und mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Es verbessert deine Aufmerksamkeit und reduziert Stresshormone. Mehr erfahren: meditieren - wozu? In dieser wöchentlichen Meditationspraxis werde ich dich sowohl anleiten als auch in Stille begleiten. Wir nutzen den Atem, Körperreisen und innere Bilder. Das Meditieren in der Gruppe unterstützt dich zusätzlich darin, leichter und tiefer in die Meditation zu gelangen. Du benötigst keine Vorkenntnisse, gerne beantworte ich deine Fragen im Vorfeld persönlich, per Telefon oder Mail . Wenn du nicht am Boden sitzen kannst, ist meditieren auf einem Stuhl ebenfalls möglich. Bitte gib dies bei deiner Anmeldung an. Es gibt Raum für 6 TeilnehmerInnen. Raum & Zeit Wann MITTWOCHS: 5.45 - 6.25 Uhr (an folgenden Daten findet die Meditation nicht statt: 1.10.25, 8.10.25) Wo 5423 Freienwil Preise Einzelne Teilnahme: 25 CHF 10er Abonnement: 190 CHF (Gültigkeit: 12 Kurswochen ; mehr zur Gültigkeit der Abos ) Beim ersten Mal kannst du kostenlos sitzen. Einzel- und Schnupperlektionen immer mit Voranmeldung bis spätestens 12h vorher. Anmelden Newsletter abonnieren Erhalte die neusten Infos und Inspirationen. Vor- und Nachname Email Abonnieren Es gilt die Datenschutzerklärung. Danke fuer deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Du bekommst gleich eine Mail. Bitte bestaetige deine Emailadresse mit einem Klick. Falls du sie nicht siehst, schau in deinem Spam Ordner nach.

Ich gehe wahnsinnig gerne in der Natur spazieren und halte mir dabei die Wunder unserer Natur vor Augen. So fühle ich mich verbunden mit allem und mit mir selbst. Ich sitze gerne in Stille und liebe es zu tanzen. Hallo, ich bin Céline Ich gehe wahnsinnig gerne in der Natur spazieren und halte mir dabei die Wunder unserer Welt vor Augen. So fühle ich mich geerdet und verbunden mit allem. Ich sitze gerne in Stille und liebe es zu tanzen. Vor über zwölf Jahren wurde ich zum ersten Mal in die Zen Meditation eingeführt. Seither habe ich verschiedenste Arten der Meditation kennengelernt und praktiziert. Diverse Kurse und Erfahrungen in Themen wie Atem, Achtsamkeit, Bewusstsein und Frau sein sowie das Mutter werden zweier wunderbarer Kinder haben mein Leben bereichert. Meditation und Atem sind für mich Wege, immer wieder bei mir anzukommen, meinen Körper zu spüren, in mich hineinzulauschen und mich im Innen und Aussen zu verbinden. Und dies wünsche ich mir auch für dich. Dass du immer wieder mit dir selbst in Verbindung gehen kannst, dich als Ganzes aus Körper, Geist und Seele spürst und die Klarheit erlangst, die du in diesem Moment brauchst. Erfahrungen & Ausbildungen 2022 - heute: Kursleitung und Einzelsessions in Meditation, Breathwork, Entspannung, Frauenkreise und mehr 2025: Breathwork Ausbildung bei Art of Breath mit Daniel Alan 2018 - heute: diverse Kurse zu Meditation und Bewusstsein bei Nancy Tesolin 2019 - 2021: Ausbildung zur Doula - Begleitung für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett bei Malea lin Doula Fachschule Schweiz 2018 - 2019: Kursleiterausbildung im Hypnobirthing bei HypnoBirthing Schweiz Mama werden und sein 2012 - 2016: vier Jahre Auslandaufenthalt in Mexico City 2011 - 2012: Ausbildung "Ganzheitliche Kommunikation" bei Zencom mit Zen Mönch Ananta Steuder 2010 / 2017: Zen Sesshin (Meditation) und Atemseminare bei Zencom mit Zen Nonne Roberta & Zen Mönch Ananta Steuder 2004 - 2009: Studium der Rechtswissenschaften an der Universität Zürich

anmeldeformular Vorname Nachname Email Mobile Deine Kurswahl * Required Einführung in die Meditation (Gruppenkurs, 3 Abende) Meditationsmorgen - schnuppern Meditationsmorgen - 10er Abo Meditationsmorgen - Einzellektion Interesse an Women Circles 2025 Deine Mitteilung / gewünschtes Datum für die Morgenmeditation Ich möchte den Newsletter erhalten (Es gilt die Datenschutzerklärung) Hiermit bestätige ich, die AGBs und Datenschutzerklärung gelesen zu haben und erkläre mich mit ihnen einverstanden. AGB Abschicken Vielen Dank für deine Anmeldung. Du bekommst bald eine Email von mir mit allen Informationen zum Kurs.